Le 4 Côtés, également connu sous les noms d’Essessé, Prékésé ou Tetrapleura tetraptera, est un fruit emblématique de la pharmacopée africaine. Utilisé depuis des générations, il est apprécié aussi bien en infusion qu’en décoction ou en cuisine traditionnelle.
Réputé pour sa richesse aromatique et sa place dans les traditions africaines, il accompagne notamment le bien-être féminin et est fréquemment intégré aux préparations destinées à la période du post-partum.
Les bienfaits traditionnellement associés au 4 Côtés
🌿 Accompagne le post-partum
Traditionnellement consommé après l’accouchement, le 4 Côtés est utilisé dans de nombreuses cultures africaines pour accompagner la récupération de la jeune maman.
💛 Soutient le bien-être féminin
Il est couramment utilisé dans les préparations traditionnelles destinées au confort menstruel et à l’équilibre du cycle féminin.
❤️ Contribue au bien-être circulatoire
Selon les usages traditionnels, il est apprécié pour accompagner une bonne circulation et le bien-être général.
🛡️ Naturellement source d’antioxydants
Le fruit contient des composés antioxydants qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
🍲 Un ingrédient polyvalent
Son parfum unique relève les sauces, les bouillons, les soupes et de nombreuses recettes africaines, tout en pouvant être consommé en infusion ou en décoction.
Nos formats
4 Côtés concassé – 60 g
✔ Prêt à l’emploi pour les infusions, décoctions et préparations culinaires.
Prix : 5 €
4 Côtés entier
✔ Fruit entier, idéal pour une conservation longue et une utilisation selon vos besoins.
Prix : 2 € la pièce
Conseils d’utilisation
En infusion ou en décoction, ajoutez quelques morceaux de fruit dans de l’eau frémissante et laissez infuser selon l’intensité souhaitée. Le 4 Côtés peut également être incorporé aux sauces, bouillons et soupes pour leur apporter son arôme caractéristique.
Origine : Cameroun 🇨🇲
Les informations présentées sont issues des usages traditionnels de la pharmacopée africaine et ne remplacent pas un avis médical. Ce produit n’est pas destiné à prévenir, traiter ou guérir une maladie.
